腸の事～～～幸せだよね～～

「食べすぎ」は勿論の事、
「冷え」「疲れ」（私の場合、睡眠不足）も、かなり腸の動きにダメージを与える。
食事日記を付け始めて、はや数日。
殆ど、ラコールのみの生活にもかかわらず、お腹が少し痛く・重く張った。。。
（ラコールでも、カロリーがあるので、腸でゆっくり消化・吸収しながら通過している感じ。）
私の腸は、消化に人の数倍時間がかかるようだ。
ということは、言い換えれば、食べるのは人の数分の一の量で無いと、お腹にたまり→腸が詰まる、と言う事になるようだ。。。。。
で、対策としては、腸の働きを良くすること、これしかない。（分かりきった事ですが。）
運動・体操かな。

ここまで書くと（想うと）、「何で？食べれないの？こんなに頑張ってるのに！！」
と叫びだしたくなるけど、

・体調が悪いと、昼寝は愚か、好きなときに好きなだけ寝れる。
・生活の為に働く必要がない。
・家事手抜きでも、文句を言われない。
・心配してくれる家族が居る。
・動きは悪いが、切る事（必要）無く動いてくれる、腸。
・そして、今、ここに居る事が出来る。
などなど、今の私が、ともすれば、「当たり前」と思うこともあるが、本当は、「有り難い」「幸せな事」なんだよね。

本当に、ありがとう。
全ての事に、ありがとう。

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コメント 2

とにかく無理せずに、毎日を感謝の気持ちを忘れずに過ごす！
これは私自身にも言い聞かせています！
当たり前の事が当たり前ではなくなってしまっている今は、尚更
そういった事がとても大切ではないかと思っています(~_~)
心の時代というか…先進国ならではの事件や悩みが今、多いですよねぇ～日本では…
話が全然違う方向にいってしまってすみません。。。
by にこにこ (2006-11-20 13:29) 

にこにこさんへ
そうですよね。心の時代、正にそう思います。
全ての事は、その人の、考え方、受け取り方で変わってきますものね。
by プー (2006-11-21 07:28)